ОБЩА ИНФОРМАЦИЯ:

Калцият е най-богато представеният елемент в човешкото тяло. Той има две ключови роли. Малко количество от него участва в регулацията на критични за живота функции – предаване на нервния импулс, съкращение на мускулите, активация на някои ензими. Повече от 99% от калция участва в изграждането на минералните структури на скелета и определя тяхната здравина. Скелетът е динамична система, в която калцият е в непрекъснат обмен с кръвта и поддържа серумното му ниво в тесни граници. В случай на нисък калциев прием с храната от костите се освобождава калций, като по този начин се гарантира постоянното му ниво в плазмата, свързано с регулиращите му функции.

Усвояване

Усвояването на калция от храните се регулира от витамин D и се влияе от калциевия прием с диетата и физиологичното състояние на организма. По-висока е усвояемостта в юношеската възраст и по време на бременност, а с увеличаване на възрастта над 50 години постепенно намалява.

Източници

Млякото и млечните храни са най-добър източник на високоусвоим калций. Лактозата и казеинфосфопептидите в млякото стимулират неговата усвояемост. Някои други храни като ядки, листни зеленчуци са също добър източник на калций, но усвояемостта от тях е ниска. Храни, богати на оксалати, фитати и мазнини, потискат резорбцията.

За повишаване на калциевия прием в някои страни се произвеждат храни, обогатени с калций, например брашно. Риск от калциев дефицит се явява не само при абсолютен недостиг на минерала, но и при дисбаланс с приема на някои други минерални вещества. Например, повишеният прием на фосфати от неразредено краве мляко при кърмачета предизвиква остър калциев дефицит, чиито прояви са мускулни спазми до тетаничен гърч.

Независимо, че за възникване на остеопороза – заболяване масово разпространено в развитите страни, роля играят редица фактори, недостатъчният прием на калций в критични периоди от живота е определящ Необходимо е хранителният прием на калций по време на целия жизнен цикъл да съответства на референтните стойности, съобразени с възрастта, пола, физиологичното състояние на индивида.

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ:

В.: Защо има витамин D в продукт с Калций?

О.: Ние искаме да сме сигурни, че вашето дете ще получи всичко от „YUMMI BEARS Калций с витамин D3”. Добавихме витамин D, защото той помага за по-доброто усвояване на калций от организма.

В.: Какъв източник на витамин D използвате?

О.: Ние използваме витамин D3, който е естествен източник на витамин D.

В.: Какъв източник на калций използвате?

О.: Ние използваме калциев цитрат, защото се знае, че е най-лесно се усвоява от организма.